篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究

第28卷第6期　2008年12月惠州学院学报(自然科学版)JOURNALOFHUIZHOUUNIVERSITYVol1281No16Dec12008

篮球教练员临场指挥比赛焦虑情绪产生原因与对策研究

戴小涛

(惠州学院　体育系,广东　惠州　516007)

　　摘　要:运用文献资料法对篮球教练员在比赛前、,员控制焦虑的对策和方法。

关键词:篮球教练员;;调节

:1671-5934(2008)06-0118-04

赛前、赛中情绪适应是篮球教练员指挥运动员在比赛中全面发挥身体、技术、战术水平的前提与保证,它的作用在于挖掘心理潜力,发挥心理优势。因此,篮球教练员调节好情绪状态是使运动员在比赛中表现出最佳竞技状态的基本保证。在篮球运动飞速发展的今天,篮球的社会意义越来越大,教练员必须面对来自教练员、运动员、观众以及媒体等各方面的巨大压力,良好的心理品质是教练员临场正常发挥的重要保证。本文通过分析篮球教练员在篮球比赛前、中、后焦虑产生的原因,阐述各种焦虑水平对教练员临场指挥状态的影响,并提供一些调节焦虑情绪的原则和方法,以供各位同行在实践中参考。

1　焦虑情绪的内涵

在运动心理学中焦虑与紧张、唤醒、担忧、兴奋等视为同义词。焦虑更多地是从心理方面的反映一种心理状态,焦虑是一种体验生理反应的紧张心理状态[1]。当人处于一种焦虑情绪的时候,人体的各种指标就会发生变化,如心率、血压、以及个人行为动作等,唤醒水平也会发生变化。产生的生理症状诸如肌肉紧张、容易疲劳、头痛、呼吸急促、心悸、肠胃不适、睡眠品质不佳;心理症状则有无法控制的担心、注意力不集中、烦躁不安、易发脾气等。无论在任何情况下,焦虑的产生都会使人的情绪有一定的影响。

2　篮球教练员临场指挥焦虑情绪产生的原因

篮球教练员临场指挥焦虑情绪产生与比赛的重要性、对手的强弱、比赛的激烈程度、比赛的阶段以及场内外的气氛等有重要的影响。

211　赛前焦虑。篮球教练员所具备的指挥能力与比赛的实际进程要求不相称,是引发焦虑的主要原因。例如在2006年NBA总决赛小牛—热火比赛过程中,对于两队的赛前评价,包括从教练员到运动员的一些数据的比较,小牛队在各方面的数据都占据优势,热火队输掉前两场比赛,此后由莱利教练带领鲨鱼奥尼尔和季后赛被评为MVP闪电侠韦德连扳回四场,以4∶2赢得总冠军。此前热火队是一路不被看好,最后却杀退小牛,这场比赛的实际进程要求不相称的经典赛事;教练员赛前情绪的产生的主要因素:1自信心(主要体现对赛前准备是否充分及对对手的了解、自己执教水平等);2躯体焦虑(直接由自发的唤醒引起的,主要体现心跳加快、胸闷、手心出汗、易疲劳等);3个体失败焦虑(主要是教练员对比赛害怕失败而引起的);4社会期待焦虑(主要体现在外界对球队的评价、球队的名次影响等)

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收稿日期:2008-08-20

作者简介:戴小涛(1977-),男,广东河源人,本科,讲师,研究方向为体育教学与训练。