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快速高效单词记忆法.txt
学任何外语，纠结的总是单词记忆。总是陷入背了忘，忘了又背的无休止的重复中。有没有什么单词记忆法则能够让我们彻底摆脱这种令人沮丧的单词命运的轮回呢？如果要想解决这个问题，我们应该首先了解人类大脑的记忆功能及其规律。就像刻在阿波罗神庙的那句偈语“认识你自己”给我们的提示一样，我们首先要认识我们的大脑—人类的记忆之所的记忆功能。
人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视了后期的保持和再认同样是达不到良好的效果的。
　　在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，英文的第一次学习和背诵只是一个输入编码的过程。人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮10的15次方比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%，还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题--即记忆的牢固度问题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。
最早对上述问题进行科学研究的应当是19世纪德国的心理学家艾宾浩斯，他通过实验的办法总结出了人类记忆事物的规律，并描绘了大脑的遗忘规律曲线，参见下图：

通过这个曲线我们可以看出，人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
了解了我们大脑的遗忘规律之后，我们就可以按照这个规律来指导我们得记忆。我们看出重复对提高记忆效果的重要性。只有重复了一定的次数，记忆效果才会提高。但是这个重复是有规律的，不是随时随地的重复，而这个重复的时间点便是遗忘点。按照艾宾浩斯的记忆曲线，在遗忘点进行重复的记忆效果会更好。复习点基本是按照