拓展训练心得体会

开始收到通知说是要去户外拓展，心中有些疑惑，拓展到底做什么呢？2013.10.20的早上我和同事早早的起来在我们金麒麟家园门口集合等待车接我们，公司待遇还不错，早上还准备了面包、牛奶、火腿，这是我们的早餐啊。坐上车开始出发了，很多同事在车上议论做哪些项目呢，不知不觉就来到了目的地，下车后首先给人一种荒凉的感觉，这是黄河度假村。首先迎接我们的是一位教练让我们体会到了军队的文化，集合，上洗手间，每个小环节都是在很短的时间完成的。然后教官给我们分小队，小队在选出队长队秘还有队名，队号，队歌。就开始集合队伍，各自宣誓自己队伍的号子。结束后就开始训练的项目了。

第一个项目是“疾风劲草”，十一个人围城一个圆圈做“风”，其中一个人做“草”，那个人把手握紧放在下巴那闭上眼睛王一边倒，我们周围的人用手轻轻的推她转上两圈，每个人轮流做一次。这个游戏是告诉我们要相信自己的团队，把自己的生命完全的交给对方，忘记一切。当然我们的团队要团结一致，把她顺利的送到下一位团员。

第二个项目是背摔，一个人站在那比人还高的背摔台上，剩余的队员组成人桥在下面接然后送到尾部。说实话心中真的有一种害怕的感觉，其实惬意的不是来自信任背摔台的高度，是来自那背摔的方式，一个人直挺着往后倒！开始指挥官把背摔人的手帮上站在背摔台的边缘，大声说“我叫某某，我准备好了，我的团队准备好了吗?我要倒了，队员们说倒吧”。随即那人就倒了。信任背摔项目结束后我们围城一个圈们分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的相互信任、团队之间的相互信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

第三个项目是高空断桥，这个项目有些危险，首先是爬上去一个很高的架子，然后从断桥的一边跳到另一边去，中间的距离是一米，最后就是再转身一只脚搭在断桥的一边做好下落的准备，在队员和教练的鼓舞下我们队很顺利的完成这个项目。也许眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的那份恐惧不断的放大了困难的程度，内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气。

第四个项目是堆积木，一共五块积木一到五，大小不同，有A、B、C三个位