乐观积极向上
其实思想放开点这病不会影响寿命的，带这病多容易有忧虑焦虑反复发作的，我最近想开了，每次紧张我就会想，不影响寿命，不要成天幻想不现实什么的，起码明显大便要正常点，一般不会拉肚子，早上记得猛喝2杯水，严格过饱过饥，其他管他呢
平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强的参加运动
我自己的方法是忽略它，有情绪的时候别老想它，吃药没用的，真的有病都不用焦虑，何况是功能性的，相信自己久了自动好或有减轻
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