乒乓球技术要领

无论是哪项体育运动，都离不开技术。乒乓球有各种各样不同的打法，还有很多种战术。但不管采用什么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术都离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力直接作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。为尽量减少对方的准备时间，就必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的台面上，这就需要速度。为增加对方还击的难度，可以制造各种旋转球，使对方判断球落点失误，这就是旋转。乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力胜算更大，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此，还应讲究落点。

基于以上四个基本元素，提高乒乓球技术时应注意以下几点要领。

一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段

发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。

二、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键

接发球也是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，上旋发球更应主动进攻，且注重落点，准备与对方进入相持。对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量避免有习惯性的线路，学会在一个点，用相似的手法，把球打到不同位置，使对方难以预先判断出球的落点。

三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓

相持中要敢于抢先发力，反手加力变直线，是十分有效的得分手段；正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正反左右手的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了。

四、到位的步法是取胜的有力保证

有许多球不能打到对方的球台上，看似判断落点或手法错误，其实是步法不到位导致的，要选择正确的击球位置，首先必须有良好的步法做保证。多学习高手的步法及击球取位，是学好乒乓球的捷径。