糖尿病家庭护理
糖尿病家庭护理
糖尿病家庭护理
糖尿病是一种终身疾病，糖尿病人需要从饮食、运动、药物等各方面来控制血糖，不要以为光靠胰岛素和降糖药就万事具备了，饮食、运动方面控制不好，就算天天打胰岛素，吃降糖药也一样会出现并发症。
总则：控制饮食，合理用药，坚持每天散步1小时，多吃粗粮、杂粮，菜肴少油少盐，不吃甜的和糕点类的东西，尽量不去赴宴不去外出吃饭。
糖尿病人饮食禁忌：
1、不适宜吃精粮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠、花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸。
3、忌辛辣；戒烟戒酒，。
4、忌咸食。
适合吃的饮食：
1、多吃蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、青菜、黑木耳、 豆芽、白菜 韭菜、西红柿等等。可吃山药、南瓜。
2、大豆及制品、虾皮、海带、排骨、鱼、香菇、芝麻、大蒜。
3、主食：玉米、玉米面（超市里有一筒一筒的）、荞麦、荞麦面（超市里也有）燕麦、小米。每天3餐里饭和面交替吃。 水果：开头一个月尽量不要吃，先以西红柿和黄瓜当水果。等以后病情稳定，看情况适当在两餐之间吃半个苹果或者几个草莓等不甜的少量水果。
注意事项：如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩、发抖等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼。但是平时不能吃。
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