子午流注十二时辰养生PPT

子时(23点至1 子时(23点至1点)足少阳胆经 点至 胆经最旺。养生学认为“肝之余气,泻于 胆,聚而成精。肝为中正之官,五脏六腑取决于胆。 气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短谋虑而不能 决断”由此可见胆的重要性。有些人轻易切掉患者的 胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时 前入睡胆方能完成代谢“胆有多清,脑有多清”凡在 子时前入睡者,辰醒后头脑清晰,气色红润。反之, 子时前不睡者,气色清白。特别是胆汁新陈代谢的气 而浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐。其中一 部分人还会因此而“胆怯”。 这时要上床睡觉,利于骨髓造血。 胆经养生精油推荐:天竺葵、柠檬、甜橙、 胆经养生精油推荐:天竺葵、柠檬、甜橙、迷迭香 。

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