21天减肥法

21天减肥法

21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段,分别是前3天断食阶段,中8天蔬果餐,后10天6成饱食。但这种21天减肥方法会有副作用,会一定程度上影响健康,应慎重采用。

21天减肥法

目 录

1简介

2减肥阶段

21天减肥法

3推荐食谱

4中医饮食减肥

5中间8天

6饮食守则

7其副作用

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