如何教育孩子养成良好的学习习惯 1循循善诱 2以身作教 3亲身关爱 4不予比较（不把孩子与别人比较）

乌申斯基俄罗斯教育家就认为：“好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。”

一个习惯的养成，往往是长期积淀的。对于一个新习惯的培养，21 天以上的重复会形成习惯；90 天的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致可分三个阶段：第一阶段：1～7天左右――刻意，不自然。第二阶段：7～21天左右――刻意，自然。第三阶段：21～90天左右――不经意，自然。要想改变一个人的坏习惯，只能依靠好习惯来代替坏习惯，而不能仅仅是一味地抛弃坏习惯。

习惯的养成，必须遵守三个原则：宜少不宜多；亦小不宜大；宜实不宜空。

“宜少不宜多”是说每次建立新习惯时不要太多，一到两个足矣；另外在习惯被固定下来之前，不要试图增加新的。

宜小不宜大”包括两个方面：一是一开始不要指望在短时间内彻底更正掉与自己固有本性相关的坏习惯，而应当选择那些比较容易建立的新习惯；二是在建立新习惯之外，可以尝试停止一些小小的不良习惯。

“宜实不宜空”是指建立习惯要求确定行动的细节，并在特定的时间内完成，而不是设定过多不切实际的目标并将其束之高阁。一旦确定了新习惯的内容，先把它们写在笔记本上，然后立刻开始行动，不要犹豫和迟缓。当然，这需要深度价值观的支撑。

最后，制定一个黄金表（就像课程表一样），“影响力黄金表”的使用说明：

一、“训练项目”是指你特别需要的某种观念、心态、习惯等等。如：不说不可能、准时起床、每天作伏地挺身、不训斥下属、赞美别人、倾听．．．。例如：用“影响力黄金表”所记录的训练项目第一个是“每日正常生活作息”，希望 PM12:00 睡觉；AM8:00起床。

二、此表每月一张，每个训练项一张，训练项目一月更换一次。

三、表中每个方格左上角中，请你自己填上当月相应的日期。

四、随时或每天睡觉前，在方格中用“ˇ”或“X”记录一天的执行结果。“ˇ”表示已做到，包括刻意做的与不经意做的。“X”表示未做到，包括没有做好的与没有做而事后意识到的。

五、每一个“ˇ”或“X”都会有一个故事，你最好另加注明，以便强化。

六、一旦一个“训练项目”出现中断的情况，必须重新开始计算持续天数。一、合理地安排你的日程

每天，当你出门时，你首先要知道自己都应该带些什么，否则，你就有可能把对自己重要的东西忘在家中。当你做一周的打算时，你就应该把自己必须要做的事情写下来，否则，你