小学生心理健康教育活动记录3

小学生心理健康教育活动记录

活动主题:《如何克服马虎》

时间:2013、12、25

参加人员:全体师生

主要内容:

一、 听觉集中训练法:

二、 视觉想象训练:

三、 怎样克服“走神儿”的毛病。

1、自我提示法: 2、记录法: 3、自我奖惩法:

四、 如何克服心理障碍:

1、学会建立理性的价值观念

(1)了解人的基本心理需求及期望。

(2)增加对价值的察觉:理解价值如何影响人的抉择和行为。

(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

(1)增进自我体察:自我观察并认知有哪些心理需求和感受; 学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。

(2)学会自我接纳:以己为荣;认知自己的优、缺点。

(3)建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独 立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。

(4)增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人

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