体育笔试

原地单手投篮篮球单手肩上投篮动作要领

动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。

动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。

如何判断篮球阻挡犯规和持球撞人犯规

带球撞人:顾名思义,持球队员进攻时冲撞到已站位并没有多余动作的防守队员,持球队员犯规。

阻挡:在持球队员进攻时,防守队员强行阻挡其进攻路线,防守队员犯规。

区别:带球撞人是进攻方犯规,阻挡是防守方犯规。

要点:是判带球撞人还是判阻挡,要看谁先动谁后动,如果防守队员已经站定,持球队员撞过来,那判持球队员带球撞人,如果持球队员正在带球前进,防守队员突然往其路线上插入,或者在持球队员上篮起跳正在空中时,防守队员起跳切断其在空中路线并使其撞在防守队员身上,则判防守队员阻挡。

24式太极拳的各个动作:

(1) 起势:

(2A) 左野马分鬃(2B) 右野马分鬃(2C) 左野马分鬃

(3) 白鹤亮翅

(4A) 左搂膝抝步(4B) 右搂膝抝步(4C)左搂膝抝步

(5) 手挥琵琶

(6A) 左倒卷肱(6B) 右倒卷肱(6C) 左倒卷肱(6D) 右倒卷肱

(7) 左揽雀尾

(8) 右揽雀尾

(9) 单鞭

(10A) 云手一(10B) 云手二(10C) 云手三

(11) 单鞭

(12) 高探马

(13) 右蹬脚

(14) 双峰贯耳

(15) 转身左蹬脚

(16) 左下势独立

(17) 右下势独立

(18A) 左穿梭(18B) 右穿梭

(19) 海底针

(20) 闪通背

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